Гипертония. Чем опасно высокое кровяное давление?

Давление, которое кровь оказывает на сосудистые стенки, циркулируя по кровеносной системе, называется артериальным. Уменьшаясь, сердце выталкивает кровь, а потом расслабляется на долю секунды. В этот период кровь двигается по сосудам, действуя на их стенки.

Наше кровяное давление не регулярно, оно может изменяться в течение дня. Это зависит от того, чем человек занимается (отдыхает, бегает, выполняет какую-либо работу).
«Обычное» давление — это 120/80 миллиметров ртутного столба или ниже. Показатели ниже 100/60 мм. рт. ст. интерпретируют как невысокое давление, но эти цифры индивидуальны. Первое число — это систолическое (его ещё иногда называют «верхнее» ). Оно определяет силу с которой кровь «выталкивается» из сердца. Второе число — это диастолическое (или «нижнее»). Оно показывает кровеное давление на стенки сосуды в момент, когда сердце расслаблено (другими словами между ударами).

При нормальном кровяном давлении сосуды обладают большой гибкостью. При очень высоком, к примеру 140/90 мм. рт. ст. они теряют собственную гибкость, что увеличивает риск появления самых разных отложений, например как холестериновые бляшки. Состояние это называется гипертонией.

В основном, разница между 120/80 и 140/90 не чувствуется. Человек может и не предполагать про то, что у него очень высокое кровяное давление.

Кому следует особо бояться очень высокого давления крови?

В группе риска женщины, принимающие таблетки против зачатия, а еще люди больные подагрой, диабетом, заболеваниями почек. Кроме того, многие наследственно склонны к гипертонии.

Особенно серьёзно относиться к собственным показателям мм. рт. ст. следует собственно женщинам. Их организм более уязвим, и увеличение может иметь малоприятные последствия – это и инфаркт миокарда, основным выявлением которого считается боль в грудной клетке, и инсульт, и прочие заболевания. Очень и очень важно иногда померить давление и при малейших признаках гипертонии сразу обратиться к врачу-кардиологу. Если начать лечение на ранней стадии (при показателях 120/80), можно его привести в норму, немного изменив жизненный образ, даже не прибегая к медикаментам.

Причины большого давления крови бывают самыми разными. К примеру, курение, хмельной напиток, переедание. В большинстве случаев совсем не удаётся установить причину появления гипертонии.

Как можно помочь организму привести давление в норму?

Прежде всего, нужно отказаться от плохих привычек (хмельной напиток, табакокурение), а еще соблюдать диету.

Остерегайтесь пищи с очень приличным количеством соли, нужно отказаться от фаст-фуда.

Постарайтесь есть меньше жирного. Наиболее приемлемая еда — овощи.

Как можно его уменьшить?

Большое кровяное давление, не поддающихся излечению, однако он способна работать прекрасно поддаются излечению. Диетические изменения – такие, как переход к низким содержанием соли, следите за собственным порций, и избегая обработаны и фаст-фудов – поможет, как можно выполнять и потеря веса. Кстати, сдать анализы крови в туле можно перейдя на сайт и уточнить время приема.

Разумеется, при сильном повышении, одной диетой вряд ли можно обойтись. Нужно лечение в комплексе под присмотром доктора. Не стоит пугаться диагноза «гипертония», и считать себя летально больным. Благодаря хорошим способам лечения, можно добиться снижения мм. рт. ст. до нормальных показателей.