Опубликовано

Может ли бег быть вредным?

Тяжелые, порой изматывающие тренировки. Сложно начать систематически заниматься бегом. Ваши первые тренировки будут тяжелыми – нехватка дыхания, боли в боку, чувство усталости и разбитости сопровождают многих людей первое время. Не отчаивайтесь, начинайте потихоньку, короткими забегами (по 15-20 минут для начала) и постепенно увеличивайте длительность занятий бегом. И не забывайте после пробежки делать упражнения для восстановления дыхания.

Читать далее Может ли бег быть вредным?

Опубликовано

Как выбрать сантехническое оборудование

Для дома за городом канализационная схема будет сложнее чем для обыкновенного домика за городом. Здесь можно купить самое разное сантехническое оборудование. Читать далее Как выбрать сантехническое оборудование